De winter komt eraan en bij de HCA zijn we natuurlijk hard aan het trainen om beslagen ten ijs te komen. Vandaag hebben we bij de maandaggroep met elastieken getraind en dat vond iedereen erg leuk en leerzaam, een nieuwe ervaring! Het mooie van het trainen met elastieken is dat je de schaatsbeweging het meest benaderd en daarmee de schaatsbeweging ook op kracht kan oefenen. Daardoor kun je bewegingen leren (overkomen, bocht) die je op het ijs bijna niet durft. En zoals je ziet geldt dit voor alle leeftijden! Hieronder een paar foto’s van de training.
Over Jaap van der Spek
0 Artikelen
Vanaf 1972 op de ijsbaan te vinden. Eerst als wedstrijdschaatser, daarna 12 jaar als redateur/opmaker van de Op Uw Plaatsen, 10 jaar als trainer op de ZA2 en al weer een behoorlijk poosje als website beheerder. In het dagelijks leven eigenaar van een softwarebedrijf, echtgenoot van Carla en vader van 2 kids, Lisa en Jasper.
Gerelateerde berichten
Op de fiets naar het zomerijs in Inzell!
24 juli 2012
Jaap van der Spek
Langebaan, Training
Reacties uitgeschakeld voor Op de fiets naar het zomerijs in Inzell!
Wij (Heine Deelstra en Joke Wittenberg) hadden besloten om in juli deel te nemen aan een trainingsweek in Inzell. Nu kun je de discussie aangaan of het verantwoord is om in de zomer te schaatsen. … lees verder >
Start zomerseizoen 2018
28 april 2018
Jaap van der Spek
Van de Voorzitter
Reacties uitgeschakeld voor Start zomerseizoen 2018
Door Albert Gerritsen. Beste leden van de HCA, Onze rustmaand zit er weer op, we ontwaken uit onze zomerslaap en vanaf 7 mei barst het trainen weer los. Ieder daarbij op zijn eigen wijze en tempo … lees verder >
HCA BOSLOOP 2016: genieten!
16 september 2016
Jaap van der Spek
Training
Reacties uitgeschakeld voor HCA BOSLOOP 2016: genieten!
We hebben de Bosloop onder alle weersomstandigheden meegemaakt: keiharde wind, striemende regen, nazomerse nevel. Maar deze windstille, hete duurloop was wel heel bijzonder: zo warm hadden we ’t nog nooit gehad.