De winter komt eraan en bij de HCA zijn we natuurlijk hard aan het trainen om beslagen ten ijs te komen. Vandaag hebben we bij de maandaggroep met elastieken getraind en dat vond iedereen erg leuk en leerzaam, een nieuwe ervaring! Het mooie van het trainen met elastieken is dat je de schaatsbeweging het meest benaderd en daarmee de schaatsbeweging ook op kracht kan oefenen. Daardoor kun je bewegingen leren (overkomen, bocht) die je op het ijs bijna niet durft. En zoals je ziet geldt dit voor alle leeftijden! Hieronder een paar foto’s van de training.
About Jaap van der Spek
0 Articles
Vanaf 1972 op de ijsbaan te vinden. Eerst als wedstrijdschaatser, daarna 12 jaar als redateur/opmaker van de Op Uw Plaatsen, 10 jaar als trainer op de ZA2 en al weer een behoorlijk poosje als website beheerder. In het dagelijks leven eigenaar van een softwarebedrijf, echtgenoot van Carla en vader van 2 kids, Lisa en Jasper.
Related Articles
Skeelerevenement in Almere 22 september a.s.
16 september 2012
Jaap van der Spek
Algemeen, Training
Reacties uitgeschakeld voor Skeelerevenement in Almere 22 september a.s.
ASV Almere en SISKU organiseren op zaterdag 22 september een Inline-skate-aflossingsrace voor teams. Elk team volwassenen bestaat uit 4 leden die in 2 uur zoveel mogelijk ronden rijden op de 400 meterbaan van de skeelerbaan … lees verder >
HCA BOSLOOP 2016: genieten!
16 september 2016
Jaap van der Spek
Training
Reacties uitgeschakeld voor HCA BOSLOOP 2016: genieten!
We hebben de Bosloop onder alle weersomstandigheden meegemaakt: keiharde wind, striemende regen, nazomerse nevel. Maar deze windstille, hete duurloop was wel heel bijzonder: zo warm hadden we ’t nog nooit gehad.
Bosloop 2012
Op maandag 17 september is als afsluiting van de zomertraining weer de traditionele Bosloop gehouden om de Bosbaan in het Amsterdamse Bos. De opkomst was zeer goed te noemen, met name bij de jeugd van … lees verder >