De winter komt eraan en bij de HCA zijn we natuurlijk hard aan het trainen om beslagen ten ijs te komen. Vandaag hebben we bij de maandaggroep met elastieken getraind en dat vond iedereen erg leuk en leerzaam, een nieuwe ervaring! Het mooie van het trainen met elastieken is dat je de schaatsbeweging het meest benaderd en daarmee de schaatsbeweging ook op kracht kan oefenen. Daardoor kun je bewegingen leren (overkomen, bocht) die je op het ijs bijna niet durft. En zoals je ziet geldt dit voor alle leeftijden! Hieronder een paar foto’s van de training.
Over Jaap van der Spek
0 Artikelen
Vanaf 1972 op de ijsbaan te vinden. Eerst als wedstrijdschaatser, daarna 12 jaar als redateur/opmaker van de Op Uw Plaatsen, 10 jaar als trainer op de ZA2 en al weer een behoorlijk poosje als website beheerder. In het dagelijks leven eigenaar van een softwarebedrijf, echtgenoot van Carla en vader van 2 kids, Lisa en Jasper.
Gerelateerde berichten
Start zomerseizoen 2018
28 april 2018
Jaap van der Spek
Van de Voorzitter
Reacties uitgeschakeld voor Start zomerseizoen 2018
Door Albert Gerritsen. Beste leden van de HCA, Onze rustmaand zit er weer op, we ontwaken uit onze zomerslaap en vanaf 7 mei barst het trainen weer los. Ieder daarbij op zijn eigen wijze en tempo … lees verder >
Toms bosloop 2012
20 september 2012
Jaap van der Spek
Algemeen, Training
Reacties uitgeschakeld voor Toms bosloop 2012
Hoi ik ben Tom Jonkmans, ik schaats bij HCA en mij werd gevraagd om een stukje te schrijven over de bosloop. Ik vond het heel erg leuk om te doen en we hadden de afgelopen … lees verder >
Op de fiets naar het zomerijs in Inzell!
24 juli 2012
Jaap van der Spek
Langebaan, Training
Reacties uitgeschakeld voor Op de fiets naar het zomerijs in Inzell!
Wij (Heine Deelstra en Joke Wittenberg) hadden besloten om in juli deel te nemen aan een trainingsweek in Inzell. Nu kun je de discussie aangaan of het verantwoord is om in de zomer te schaatsen. … lees verder >