De winter komt eraan en bij de HCA zijn we natuurlijk hard aan het trainen om beslagen ten ijs te komen. Vandaag hebben we bij de maandaggroep met elastieken getraind en dat vond iedereen erg leuk en leerzaam, een nieuwe ervaring! Het mooie van het trainen met elastieken is dat je de schaatsbeweging het meest benaderd en daarmee de schaatsbeweging ook op kracht kan oefenen. Daardoor kun je bewegingen leren (overkomen, bocht) die je op het ijs bijna niet durft. En zoals je ziet geldt dit voor alle leeftijden! Hieronder een paar foto’s van de training.
Over Jaap van der Spek
0 Artikelen
Vanaf 1972 op de ijsbaan te vinden. Eerst als wedstrijdschaatser, daarna 12 jaar als redateur/opmaker van de Op Uw Plaatsen, 10 jaar als trainer op de ZA2 en al weer een behoorlijk poosje als website beheerder. In het dagelijks leven eigenaar van een softwarebedrijf, echtgenoot van Carla en vader van 2 kids, Lisa en Jasper.
Gerelateerde berichten
Uitslag HCA-bosloop 2016
Onderaan de uitslag van de HCA-bosloop. Het was redelijk warm weer, 27 graden, maar we hebben het weer gered. Er was wel weinig belangstelling van zowel de leden als bestuur (niemand); desondanks was het een … lees verder >
ZOMERTRAINING Amsterdamse bos: hilarische oefening van Henk Veen
12 mei 2017
Carel Donk
Training
Reacties uitgeschakeld voor ZOMERTRAINING Amsterdamse bos: hilarische oefening van Henk Veen
Dit jaar is de maandagtraining in het Amsterdamse Bos vervallen, c.q. verplaatst naar de (omgeving van de) Jaap Edenbaan. Redenen hiervoor waren, voor zover ik weet, de hoge huur van de kleedruimtes, en het feit … lees verder >
Verslag en uitslag HCA-Bosloop 14-9-2015
16 september 2015
Jaap van der Spek
Training
Reacties uitgeschakeld voor Verslag en uitslag HCA-Bosloop 14-9-2015
Om 16.00 uur was het noodweer: stortbuien, onweer; dus lopen was onverantwoord. Om 18.00 uur was het bijna droog. Om 18.30 was het droog. Tijdens de loop van 19.00 uur tot 19.45 uur mooi weer: … lees verder >